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情暖冬日 科學養(yǎng)生——金牛區(qū)文化館 金牛區(qū)文化志愿者協(xié)會秋冬養(yǎng)生公益講座圓滿結束

       為普及養(yǎng)生健康知識,，促進人們的身心健康,，快樂生活,。11月26日,，金牛區(qū)文化館 金牛區(qū)文化志愿者協(xié)會在成都市中醫(yī)藥大學舉辦了一場秋冬養(yǎng)生知識講座,，邀請了成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院/臨床醫(yī)學院，主任醫(yī)師,，教授,，研究生導師羅燕醫(yī)生，為現(xiàn)場的80多名社區(qū)群眾傳授秋冬養(yǎng)生技巧。

                                                  1.預防秋冬疾病

      講座中羅燕醫(yī)生從如何預防秋冬季節(jié)常見病作了詳細的講解,。羅醫(yī)生從養(yǎng)生理念和如何養(yǎng)成科學的生活方式兩方面著手,，深入淺出地講解了養(yǎng)生的知識和方法，幫助大家根據(jù)自身體質(zhì)通過簡單的飲食,、起居等養(yǎng)生方式以達到不生病或少生病的目的,。羅醫(yī)生在平衡膳食、合理營養(yǎng),、適度鍛煉方面提供了科學的指導?，F(xiàn)場的群眾聽得津津有味，更有細心的老大姐認真做筆記,。針對部分群眾的提問,，羅醫(yī)生耐心細致地作答，并教給大家正確的養(yǎng)生觀念,。
                                             2.提高自我保健養(yǎng)生認知
    這次養(yǎng)生健康講座,，通俗易懂，貼近群眾生活,，不僅增加了大家對養(yǎng)生知識的了解,，還提高了自我養(yǎng)生意識。